Deniz Bilgili - Uzman Psikolog

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireyin duygu ve davranışlarını şekillendiren temel düşünce kalıplarını ve inanç sistemlerini inceleyen, etkinliği uluslararası araştırmalarla kanıtlanmış bir psikoterapi ekolüdür. Günlük yaşamda hissettiğimiz yoğun kaygı, öfke, çaresizlik veya çökkünlük duyguları çoğu zaman olayların kendisinden değil, o olaylara...

Sosyal Fobi (Sosyal Anksiyete Bozukluğu), kişinin sosyal ortamlarda, topluluk önünde veya tanımadığı insanların bulunduğu durumlarda aşırı endişe, gerginlik ve rezil olma/küçük düşme korkusu yaşamasıdır. Sosyal fobi yaşayan bireyler genellikle; "Herkes bana bakıyor", "Sesim titreyecek", "Hata yapacağım ve benimle alay edecekler"...

Çocuk ve Ergen Psikolojisi, bireyin karakterinin, benlik saygısının ve sosyal becerilerinin temellerinin atıldığı en kritik gelişim dönemlerini kapsar. Bu evrede yaşanan zorluklar zamanında doğru rehberlikle desteklenmediğinde yetişkinlik yaşamına taşınabilir. Çocuklar duygularını yetişkinler gibi kelimelerle ifade etmekte zorlanabilir; kaygı ve streslerini...

Cinsel Terapi, bireylerin veya çiftlerin yaşadığı psikolojik kökenli cinsel işlev bozukluklarının çözümü için uygulanan, bilimsel ve yapılandırılmış bir terapi yöntemidir. Cinsellik insan doğasının ayrılmaz bir parçasıdır; ancak kültürel tabular, yetersiz cinsel eğitim ve performans kaygısı pek çok soruna neden olabilir....

Evlilik Terapisi, evlilik birliği içerisinde zamanla yıpranan, tıkanıklığa uğrayan veya kopma noktasına gelen karı-koca ilişkisinin profesyonel bir rehber eşliğinde yeniden yapılandırılmasıdır. Evlilik, iki farklı aile kültüründen ve geçmişten gelen iki insanın ortak bir hayat kurmasıdır. Bu süreçte yaşanan uyumsuzluklar zamanında...

Psikoterapi, bireyin iç dünyasına doğru çıktığı; duygu, düşünce ve davranışlarını derinlemesine keşfettiği, geçmiş yaşam izlerini bugünkü farkındalıkla dönüştürdüğü iyileştirici bir süreçtir. Her bireyin içsel dünyası ve deneyimleri kendine özgüdür. Bu doğrultuda Bodrum danışmanlık merkezimizde tek bir kalıba bağlı kalmak yerine,...

Aile Danışmanlığı, aile bireylerinin bir arada sağlıklı, huzurlu ve birbirini destekleyen bir yaşam sürdürebilmeleri için koruyucu, önleyici ve geliştirici rehberlik sunan profesyonel bir danışmanlık hizmetidir. Akademik hayatını ve uzmanlığını aile eğitimi ve danışmanlığı üzerine kanalize eden Uzman Psikolog Deniz Bilgili,...

Çift Terapisi, duygusal ilişki yaşayan iki bireyin karşılaştığı iletişim kopuklukları, güven problemleri, duygusal mesafe ve çatışmaları ele alan profesyonel bir terapi sürecidir. Sağlıklı bir ilişki, hiç tartışmamak değil; tartışmaları ilişkiyi yıpratmadan, yapıcı bir biçimde yönetebilmektir. Çift Terapisinde En Sık Karşılaşılan...

Aile Terapisi, aileyi tek tek bireylerden oluşan bir grup olarak değil, üyelerinin birbirini sürekli etkilediği yaşayan bir sistem olarak ele alır. Aile içindeki bir bireyin yaşadığı sıkıntı çoğu zaman tüm aile dinamiğini etkiler; aynı şekilde aile içi iletişim tıkanıklıkları da...

Yetişkin Terapisi, bireyin yaşam yolculuğunda karşılaştığı duygusal, zihinsel ve ilişkisel tıkanıklıkları aşması, kendini daha derinlemesine tanıması ve içsel dengesini yeniden kurması amacıyla yürütülen bireysel bir danışmanlık sürecidir. Yetişkinlik dönemi; iş stresi, kariyer belirsizlikleri, ailevi sorumluluklar, ayrılıklar, kayıplar ve kimlik sorgulamaları...

Özgüven Sorunu ve Düşük Benlik Saygısı, kişinin kendi değerini, yeteneklerini ve varlığını sürekli yetersiz görmesi, başarılarını küçümsemesi ve başkalarının onayına aşırı bağımlı hissetmesidir. Özgüven eksikliği; ikili ilişkilerde sınır koyamama ("hayır" diyememe), iş ortamında kendini gösterememe, sürekli kendini başkalarıyla kıyaslama ve...