Psikoterapi, bireyin iç dünyasına doğru çıktığı; duygu, düşünce ve davranışlarını derinlemesine keşfettiği, geçmiş yaşam izlerini bugünkü farkındalıkla dönüştürdüğü iyileştirici bir süreçtir.
Her bireyin içsel dünyası ve deneyimleri kendine özgüdür. Bu doğrultuda Bodrum danışmanlık merkezimizde tek bir kalıba bağlı kalmak yerine, danışanın ihtiyaçlarına en uygun eklektik yaklaşım (Bilişsel Davranışçı Terapi, Şema Terapi, Sistemik Yaklaşım vb.) sentezlenerek uygulanır.
Psikoterapi Sürecinin Sağladığı Kazanımlar
- Öz Farkındalık: Tekrarlayan yaşam döngülerinin, ilişkisel kalıpların ve otomatik tepkilerin nedenlerini kavrama.
- Duygu Düzenleme Becerisi: Zorlayıcı duyguları (öfke, hüzün, suçluluk, utanç) bastırmadan ya da onlara teslim olmadan yönetebilme.
- Geçmiş Yüklerin Hafifletilmesi: Çocukluk dönemi yaraları, kayıplar ve travmatik deneyimlerle barışma.
- İçsel Güç ve Öz Saygı: Bireyin kendi değerini dış onaylardan bağımsız olarak inşa etmesi.
Gizlilik ve etik kurallara koşulsuz bağlı kalarak Bodrum’da yüz yüze ve dünyanın her yerinden danışanlarımız için online psikoterapi seansları gerçekleştirilmektedir.
